Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav
| Nakladatel: | Grada (GRADA Publishing, a. s.) | |
|---|---|---|
| Edice: | Fitness-síla-kondice | |
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2024/01 | |
| Počet stran: | 144 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 190 × 240 mm, 354 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 297 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 52 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 4-5 pracovních dnů. Poslední změna: 24.05.2024 15:39 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. ***** V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole. ***** S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.Specifikace
Název: Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav
Autor: Hana Kyralová
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: 978-80-271-5041-0
EAN: 9788027150410
Objednací kód: NA594318
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
