Deník Whole30 - Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni
| Nakladatel: | Jan Melvil Publishing (ZONER a.s.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2019/03 | |
| Počet stran: | 240 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 130 × 209 mm, 374 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 292 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 97 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 05.11.2024 16:41 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, ktery´ vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představeny´ v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedeny´ v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovny´ průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“. Tento praktický deník vám mimo jiné nabídce: - Přehledny´ každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace - Odpovědi na časté otázky a řešení obvykly´ch zádrhelů - Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku - Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení - Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30 - Návod pro život „po“ a jak na znovuzavádění problematicky´ch potravinSpecifikace
Název: Deník Whole30 - Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni
Autor: Melissa Hartwigová
Překladatel: Libuše Mohelská
Titul je zařazen do žánrů:
- Populárně naučná › Životní pomoc, psychologie
- Kuchařky, nápoje, diety › Zdravá výživa
- Populárně naučná › Zdravý způsob života
ISBN: 978-80-7555-067-5
EAN: 9788075550675
Objednací kód: NA344428
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
