Výhodná doprava! Výdejní místa Zásilkovny až do 9. 12. jen za 30 Kč.


black-friday

Deník Whole30 - Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni

(0x)
Nakladatel: Jan Melvil Publishing (ZONER a.s.)
Jazyk: česky
Pořadí vydání:1.
Počet stran:240
Typ, vazba:Kniha, paperback
Formát, hmotnost:130 × 209 mm, 374 g
Více podrobností
Klubová cena: 292 Kč
Běžná cena: 389 Kč
Ušetříte: 97 Kč
Kolik zaplatím za dopravu?
Poslední kusy skladem 
Připraveno k expedici
Informace o dostupnosti

Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů.

Poslední změna: 23.11.2024 10:08

Anotace

Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, ktery´ vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představeny´ v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedeny´ v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovny´ průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“. Tento praktický deník vám mimo jiné nabídce: - Přehledny´ každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace - Odpovědi na časté otázky a řešení obvykly´ch zádrhelů - Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku - Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení - Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30 - Návod pro život „po“ a jak na znovuzavádění problematicky´ch potravin

Specifikace

Název: Deník Whole30 - Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni

Autor: Melissa Hartwigová

Překladatel: Libuše Mohelská

Titul je zařazen do žánrů:

ISBN: 978-80-7555-067-5

EAN: 9788075550675

Objednací kód: NA344428

Hodnocení a komentáře

Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.

Přidejte svůj komentář

E-mail nebude zveřejněn. Vyplňte v případě, že chcete být informování o reakcích na Váš komentář.


black-friday